Jestem Psychodietetykiem czyli specjalistą od zmiany. Zmieniłam siebie,  mogę pomóc Tobie w zmianie.

U podstaw mojej pracy z klientem leży głębokie przeświadczenie, że w każdym człowieku jest potencjał rozwoju, pragnienia życia w pełni i w zgodzie z sobą. Potrzeba samorealizacji, dążenie do samorozwoju. Z różnych powodów u wielu osób ten potencjał jest zablokowany a potrzeby te nie mogą być w pełni zaspokojone. Powodem może być choroba, stres, czynniki środowiskowe lub inne.

Brak zaspokojenia jednej z podstawowych potrzeb jaką jest życie w zgodzie ze sobą może powodować poczucie straty, zgorzknienie, niechęć do działania, poczucie krzywdy i niesprawiedliwości.

Te trudne emocje często wypierane lub nieświadome mogą być i często są przyczyną wielu schorzeń o podłożu psychosomatycznym. Należą do nich zaburzenia odżywiania, choroby kardiologiczne, stany depresyjne i lękowe.

Badania i doświadczenia naukowców wskazują, że obniżenie poziomu stresu może znacząco wpływać na  odblokowanie procesów samoregulacji organizmu i w konsekwencji pozwala uaktywnić naturalne procesy samouzdrawiania, które są zakodowane w każdym organizmie.

Stąd bierze się mój pomysł na pracę z klientem a konkretnie na wspieranie klienta w jego powrocie do naturalnego stanu równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej.

Jest wiele sposobów na obniżenie poziomu stresu w organizmie. Najciekawsze i z mojego punktu widzenia najbardziej odpowiednie do wykorzystania w mojej praktyce to metoda masażu gorącymi  kamieniami oraz  jedna z technik relaksacyjnych, trening relaksacyjny Jacobsona. Połączone w jeden zabieg pozwalają znacznie obniżyć poziom stresu, rozluźniają mięśnie, wprowadzają stan głębokiego odprężenia w ciele, a co za tym idzie również wyciszają umysł i powodują regenerację układu nerwowego.

Dzięki procesom regeneracji układu nerwowego wzrasta odporność organizmu na stres a to sprawia, że łatwiej znaleźć w sobie siłę i motywację do wprowadzenia zmian oraz wytrwać w procesie zmiany nawyków oraz niekorzystnych przyzwyczajeń.

Dzięki wzmocnieniu układu nerwowego klient skuteczniej radzi sobie z wyzwaniami dnia codziennego, wzrasta jego pewność siebie oraz poczucie własnej skuteczności.